mindfulness

Mindfulness

Makale

Mindfulness, Türkçeleştirilmiş olarak Bilinçli Farkındalık; Yaşadığımız An’da ve burada, olana tüm dikkatimizi verip, olabildiğince yargısızca izleyebilme, olanı olduğu şekilde kabul edebilme halidir. Bu halin kalıcı oluşu, kişiyi kendine ve hayata karşı olumlu, güçlü ve daha esnek kılar.